第一次聽說 “FF 內推”，心里犯嘀咕太正常了 —— 畢竟關系到實打實的實習機會，不管是想攢經歷、沖秋招，還是為留學背景加分，這事兒都不算小，誰都怕走彎路、踩坑。今天就把大家最關心的幾個點掰開揉碎了說，都是實際接觸里總結的實在話，幫你心里有個底。

先說說實習地點的事兒。很多同學一開始會糾結 “我想去 XX 城市，能安排嗎？” 其實靠譜的中介一般不會上來就拍胸脯，而是先問清楚你能接受的城市范圍，再從手里現有的、能落地的崗位里去匹配。為啥多數崗位集中在北上廣深這些熱門大城市？道理也簡單 —— 那些 title 響、平臺好的公司，總部或核心業務線基本都扎在這些地方，想沖大廠實習，大概率還是要往這些城市看。

當然也不是只有大城市有機會。比如有些投行項目會需要對接甲方企業，可能會有派駐到其他城市的實習崗；還有一些地方本土的優質企業，或者像 “八大” 會計師事務所，各地分所也常會有實習需求，要是不想跑太遠，這些也可以留意，不用一門心思盯著一線。

再聊聊實習時間怎么選。接觸下來，大部分實習都是 2-3 個月，剛好能跟上學生的寒暑假節奏 —— 比如暑假 7-9 月，寒假 1-3 月，既能完整參與項目，又不耽誤上課。那有沒有更長的？也有，4 個月以上的實習大多集中在科技公司，比如互聯網大廠的技術崗、產品崗，有時候會需要實習生跟著項目走完全程；還有一種是企業明確要 “轉正培養” 的實習名額，時間會拉得長一些，目的是考察你能不能適配全職崗位，這種對想留用的同學來說性價比更高，但也要提前協調好學業時間。

接下來是大家最關心的內推費用，這也是最容易踩坑的地方。首先要明確一點：靠譜的 FF 內推，基本都是 “沒推進去一分錢不收”—— 不是說說而已，是真的沒幫你拿到 offer，就不會收任何費用。至于推不進去的情況，其實很少見，大多是突發狀況，比如部門領導臨時要檢查崗位合規性，或者有內部客戶硬塞了人進來，這種屬于不可控因素。

不過有幾類行業要特別注意，比如互聯網、快消、奢侈品，還有 PE/VC、FA 這些金融領域，本身公司合規要求嚴，對實習生的能力、背景預期也高。如果面試下來，你的表現和崗位要求偏差太多，哪怕內推渠道再給力，也可能拿不到 offer，但這種情況一般會提前給你做面試輔導，幫你盡量貼合崗位需求，不會讓你 “裸面”。

這里必須避個大坑：那種一上來就說 “交全款才能鎖定名額” 的，一定要警惕！他們往往會把崗位吹得天花亂墜，說 “百分百穩進”“名額稀缺就剩一個”，催你趕緊交全款。等你錢一交，就開始各種拖 —— 不安排面試流程，問就是 “在等領導審批”；拖到你著急了，就說 “之前的崗位出問題了，給你換個其他的”，結果一看是個沒聽過的小廠。你要么迫于時間壓力只能去，要么鬧著退錢，最后不僅耽誤了自己找實習的黃金期，還惹一肚子氣。更離譜的是還有 “假實習”，不是說那種假郵箱、假導師的（現在這種基本見不到了），而是渠道擦邊球，崗位本身不正式，后續想背調、開證明都麻煩。

正常的流程是啥樣？一般只會收 20%-30% 的定金，目的很簡單 —— 防止你這邊名額定下來了，最后又臨時反悔不去，耽誤了其他同學的機會，也浪費了渠道的資源。等你順利拿到 offer、入職之后，再補剩下的費用，這樣對雙方都有保障。

最后說說大家常問的人事備案、帶薪與否，還有實習證明的問題，這些細節最容易混淆，得拎清楚。

先講 “人事備案”：很多同學以為 “人事備案” 就是進公司人事系統，其實不是 —— 大部分 FF 內推的實習，所謂 “人事備案” 是不走正式人事系統的，頂多是在 offer 后面附一張人事備案表讓你填。但不用慌，這種情況后續背調基本沒問題，因為崗位本身是真實的，你參與的工作也能對應上，只要不是 “黑工”（連項目組都不進的那種），一般不會影響背景調查。

再說說實習證明。如果是黑工、PTA 這類不走人事的崗位，要是對方只給你開電子證明，那基本可以不用看了 —— 大概率是 P 的，沒有任何效力。但如果能開紙質的、蓋了公司鮮章的證明，那基本沒問題，因為能敲出鮮章的崗位，要么是進了人事系統，要么是部門有正式備案，后續不管是寫簡歷還是留學申請，都能用上。

最后是 “帶薪”：不同行業差別很大。互聯網、快消公司的實習基本都帶薪，雖然工資不算高，但 cover 一部分房租、飯費還是夠的；但像咨詢公司、科技公司的研發崗，還有一些研究院的實習，帶薪的情況就比較少，甚至有 “學歷要求”—— 比如本科實習生不帶薪，碩士在讀實習生才給補貼，這種情況很常見，提前問清楚就行，不用覺得是 “被坑了”。

其實 FF 內推不是什么 “玄學”，也不是洪水猛獸，核心是找靠譜的渠道，把該問的問題問清楚 —— 比如崗位是不是真實的、費用怎么算、能不能開有效證明。第一次接觸有顧慮很正常，多對比、多打聽，別被 “穩進”“全款鎖定” 這種話忽悠，基本就能避開大部分坑，拿到適合自己的實習機會。