上周剛幫學妹改完香港投行實習的簡歷，后臺就有人問——“學姐，香港除了四大，還有哪些實習能投？”“想進PE，香港有哪些小而美的機構招實習生？”“AIA的實習到底是不是賣保險的？”

作為在香港待了3年、從券商實習摸到PE全職的“過來人”，我太懂這種信息閉塞的焦慮了。香港作為全球金融中心，實習機會其實多到炸，但很多優質崗位根本不公開宣傳，全靠“圈內消息”。

今天把我見過JD、聊過HR、校友親測有效的14類實習機會扒透，每類都標了“招不招實習”“申請關鍵期”，甚至附了避坑提示。不管你是想沖投行前臺，還是求穩定的金融支持崗，這份清單都能直接當攻略用！

1. 投行方向：前臺核心崗集中，中資比外資更友好

投行是香港實習的“頂流賽道”，涵蓋IBD（投資銀行部）、S&T（銷售交易）、Research（研究部），想進金融圈的同學必盯。但不同梯隊的招聘風格天差地別：

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- Bulge Bracket（大摩、高盛等）：不細說，但要注意它們的香港實習多和全球校招同步，大二暑假的Spring Week是關鍵跳板；

- Boutique（精品投行）：Jefferies、Lazard招實習很規律，Nomura的S&T崗對實習生很放手；Macquarie是“隱藏福利款”，但JD真的很少見，建議找校友內推；

- MM（中型投行）：Holihan Lokey的并購組實習能接觸完整項目，HSBC的投行部比零售銀行崗含金量高太多；

- 中資券商：中金香港、海通國際的暑期實習是“返全職神器”，海通2026年暑期實習11月就開放申請了；建投國際只見過秋招實習，春招基本不補位，想投得盯緊9月；

- 中資銀行國際部：BOCI（中銀國際）、ICBCI（工銀國際）的實習穩定性強，適合想留用的同學。

學姐提示：中資券商比外資投行更看重實習表現，我當年在華泰金控實習，因為全程跟進了一個港股IPO的材料整理，終面直接免了筆試；外資行更看學歷和證書，CFA一級過了能加分。

2. 銀行方向：私行門檻高，對公崗性價比足

銀行實習分三大塊：Corporate Banking（對公銀行）、Commercial Banking（商業銀行）、Private Banking（私人銀行），適合想求穩、不想熬夜的同學。

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- 外資銀行：HSBC、Standard Charter的對公崗實習能接觸企業貸款項目；Julius Baer、UBP的私行崗門檻高，需要英語流利還得懂奢侈品知識；

- 本土銀行：恒生、東亞的實習對香港本地學生更友好，經常招part-time實習，適合邊上課邊積累經驗；

- 中資銀行：工銀亞洲、中信銀行國際的實習留用率高，尤其是大灣區業務組，近年擴招明顯。

學姐提示：Bulge Bracket的私行實習基本都有，但對公崗不一定開放，比如高盛香港的CB崗只招全職；想進私行的話，提前了解下香港富豪圈的投資偏好，面試會問。

3. Trading方向：神仙打架，硬核技能是通行證

Trading（交易）崗是香港金融圈的“高薪代名詞”，但招聘比投行還卷，基本只招“技術流”。

? 重點公司清單：Citadel（城堡）、Flow trader是“天花板”，實習要考高強度數學題；Cube Capital、Cloudalpha fund這類本土對沖基金相對友好，更看重實盤操作經驗。

學姐提示：我認識個學數學的學長，大二就在學校模擬炒股比賽拿了獎，實習時給XY Capital展示了自己的交易日志，直接免試進了量化組；想沖這類崗，Python和彭博終端操作必須熟練。

4. FA類：小而美黑馬，并購經驗含金量拉滿

FA（財務顧問）可能不如投行名氣大，但香港很多小型FA是華爾街資深人士出來創業的，主打M&A（并購）業務，實習能接觸全流程，對簡歷超加分。

? 重點公司清單：BDA Partners是行業標桿，實習能跟跨國并購項目；Essence International、Benli Capital這類本土FA招人更靈活，對學歷沒那么苛刻。

學姐提示：FA實習基本不公開招聘，我當年是通過香港中文大學的Career Fair和HR交換名片才拿到面試的，建議多去商學院的線下招聘會蹲機會。

5. 二級投研類：公募穩，對沖基金拼能力

二級投研包括公募基金、對沖基金（HF），適合喜歡研究行業、分析財報的同學，香港這類機構集中在中環，實習氛圍很濃。

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- 公募基金：易方達（Efund）、博時基金的香港分公司每年招暑期實習，留用率高，適合應屆生；

- 對沖基金：Point72、D.E.Shaw是“大神聚集地”，實習要寫深度研報；Oasis management改名叫petrel fund了，重點關注消費和科技賽道。

學姐提示：二級投研實習面試必問“覆蓋的行業和標的”，建議提前準備3家公司的深度分析，我當年就是靠一篇關于新能源汽車的研報進了嘉實基金。

6. 咨詢類：MBB難，四大咨詢是性價比之選

香港咨詢崗分戰略咨詢和四大咨詢，前者門檻高到離譜，后者相對容易，而且能接觸不同行業的項目。

? 重點公司清單：MBB（麥肯錫、貝恩、BCG）的香港實習需要通過Case Interview，奧利弗·懷曼（Oliver Wymann）的金融咨詢方向很有特色；四大咨詢部門（普華永道思略特、德勤摩立特）招人多，適合作為跳板。

學姐提示：咨詢實習很看重邏輯思維，我當時刷了50個Case才敢去面試；可以找學長學姐做Mock Interview，錄制視頻復盤表現會進步很快。

7. PE/VC投資類：頭部難進，垂直賽道有機會

PE/VC（私募/風投）是很多同學的“夢中情崗”，香港這類機構超多，但大部分不公開招實習，全靠內推。

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- 頭部機構：KKR、黑石（Blackstone）的實習JD很少見，貝恩資本（Bain Capital）基本只招有投行經驗的實習生；

- 垂直賽道：匯橋資本專做醫療，禮來亞洲是生物醫藥領域的“王牌”，這類機構更看重相關專業背景；

- 戰投：騰訊投資在香港只有海外游戲和FOF兩個組招人，實習能接觸到海外項目，競爭超激烈。

學姐提示：PE/VC實習很看重“行業sense”，我認識個學醫藥的女生，因為在實驗室做過新藥研發，直接進了禮來亞洲做投研助理；想沖這類崗，先深耕一個行業比海投更有效。

8. 其他高含金量方向：穩定/特色崗合集

除了上面的熱門賽道，香港還有很多“小眾但香”的實習機會，適合不同需求的同學：

- 另類投資：HarborVest、Ardian這些機構主要招全職，實習JD很少見，碰到了一定要沖；

- 資產管理（AM）：貝萊德（Blackrock）、富達（Fidelity）的實習很規范，暑期項目有系統培訓，適合長期發展；

- 審計類：四大（普華永道、德勤、畢馬威、安永）是招聘主力，BDO這類本土所競爭小，實習能接觸港股審計全流程；

- 保險類：AIA的實習要重點甄別！很多agent崗偽裝成“金融分析實習”，面試時問清楚“是否需要跑客戶”；保誠（Prudential）的投資崗是真·金融崗，值得投；

- 金融支持類：彭博（Bloomberg）、Factset的實習技術含量高，還能拿到行業稀缺的證書，對轉前臺也有幫助；

- 監管/交易所類：港交所（HKEX）、香港金管局（HKMA）的實習超穩定，適合想進體制的同學，不過招聘很隱蔽，建議關注官網“學生計劃”欄目；

- 地產類：新世界、太古地產的管培生實習能接觸地產開發全流程，Marketing崗適合喜歡策劃的同學，薪資比金融崗略低但壓力小。

學姐私藏：香港實習申請避坑&提效指南

1. 投遞時間線別踩空：暑期實習是主力，外資機構11月就開始開放（比如Barclays的Off Cycle實習是滾動截止），中資機構多在2-3月開放；秋招實習9-10月集中，春招3-4月是補錄，崗位少但競爭小；

2. 渠道比海投更重要：官網是基礎，但內推才是王道——香港金融圈很小，找校友、LinkedIn上聯系在職人士，說明“想請教實習經驗”，大部分人愿意幫忙；學校Career Center會發獨家實習信息，一定要盯緊；

3. 簡歷要“量化成果”：別寫“參與項目”，要寫“協助整理10家港股公司財報，撰寫分析報告3份，為投資決策提供參考”；

4. 避坑3大雷區：AIA等保險機構的agent崗別碰，本質是賣保險；小FA要查清楚背景，避免進“皮包公司”；實習前問清楚“是否有留用機會”，避免做“免費勞動力”。

最后想說：香港的實習機會從來不是“名校專屬”，我身邊有雙非本科靠3份實習經驗進了海通國際的，也有文科背景靠深耕醫療行業進了禮來亞洲的。關鍵是早規劃、抓渠道、拼能力。

你還知道哪些香港的隱藏實習機會？比如小眾的家族辦公室、特色金融科技公司？評論區分享給大家，一起打破信息差